KBEAUСұлулық журналы →

Сұлулық журналы

HOME / Сұлулық журналы
K-BEAUTY GUIDE

Сұлулық гиды

Емдік саяхатыңызды әрлендіретін контент — қалпына келу тағамдарынан дәстүрлі шайларға, Olive Young шопингі мен салықсыз сатып алу кеңестеріне дейін.

Құн-тиімділіктің патшасы, Ботокс

Егер тері аурулары клиникасында тек біреуін таңдасаңыз? Тиімді бағамен мимикалық әжімдерді жақсарту және табиғи анти-эйджге дейін — Ботоксты бір қарағанда жинақтадық.

Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
⟵ ⟶

Теріні жақсартатын корей тағамдары TOP 10

Бүгінде Кореяда «баяу қартаю диетасы» тері мен денсаулық күтімінің жаңа өлшеміне айналды. Дәстүрлі диеталық тағамдарға қазіргі танымал мәзірді қостық.

01
Грек йогуртымен жидек парфесіҚазір танымал

Жоғары ақуызды йогурттың сүт қышқылды бактериялары ішек денсаулығын жақсартып, бөртпенің алдын алады, ал жидектердің антиоксиданттары коллаген зақымын азайтады.

02
Лосось пен авокадо салат тостағаныҚазір танымал

Лосостағы омега-3 қабынуды азайтып, тері тосқауылын нығайтады, ал авокадодағы Е витамині терінің серпімділігін сақтауға көмектеседі.

03
Натто себілген күрішҚазір танымал

Наттокиназа қан айналымын жақсартып, өң-түсті ашық етеді, ал ашыту арқылы пайда болған пайдалы бактериялар ішек денсаулығы мен тері жағдайына оң әсер етеді.

04
Брокколи-тофу тұздықталған салаты

C және K витаминдері мен сульфорафан коллаген түзілуіне көмектеседі, ал тофудың өсімдік ақуызы теріні жаңартатын қоректік заттарды толтырады.

05
Жасымық пен қызанақ салаты

Жасымықтың ақуызы мен талшығына қызанақтағы ликопиннің антиоксиданттық әсері қосылып, теріні күн сәулесінен қорғайды.

06
Теңіз балдыры сорпасы · суық балдыр сорпасы

Минералға бай теңіз балдырлары терінің серпімділігі мен ылғалын сақтауға пайдалы, сондықтан процедурадан кейінгі қалпына келу кезіндегі тамақ ретінде де жеңіл.

07
Кимчи және дэнджан (чхонгукчжан)

Сүт қышқылды бактерияларға бай, Кореяның атақты ашытылған тағамдары — әр тамаққа қосып жеудің өзі ішек денсаулығы мен теріні қатар күтеді.

08
Қоңыр күріш пен бұршақ асы

Ақ күріштің орнына қоңыр күріш пен бұршақтан пісірілген аралас дәнді ботқа — баяу қартаю диетасының негізі. Талшық пен В тобындағы витаминдер терінің зат алмасуына көмектеседі.

09
Жаңғақ пен көкжидек тостағаны

Қанықпаған майлар мен Е витамині терінің қартаюын баяулатады, ал көкжидектегі антоциан теріні тыныштандыруға көмектеседі.

10
Көкөніс намулы асы & қытай құрмасы шайы

Маусымдық намул көкөністері мен қан айналымына пайдалы қытай құрмасы шайы — процедурадан кейінгі қалпына келу кезіне де ұсынылатын теңгерімді дастарқан.

Толығырақ білу

2026 Olive Young міндетті өнімдері — шетелдіктердің сатып алуы 1,000,000,000,000 KRW дәуірі

2025 жылы Кореяға келген шетелдіктердің Olive Young-дегі сатып алу көлемі 1,000,000,000,000 KRW белгісінен асып түсті. Ең көп сатып алынатыны — Torriden Dive-In сарысуы (~15,000 KRW), VT Reedle Shot (25,000~35,000 KRW), ақ із қалдырмайтындығымен Батыс елдерінде танымал Beauty of Joseon күріш кремі (~15,000 KRW), Laneige Lip Sleeping Mask және данасы 4,000 KRW+ BIODANCE коллаген маскасы. Мёндондағы жаһандық маманданған дүкендер көп тілді қызметімен әрі салық қайтаруды жылдам рәсімдеуімен туристерге ең қолайлы.

Daiso-дағы 5 000 вондық ғажайып — бағасы тиімді K-Beauty жауһарлары

Көбі 5,000 KRW-нан арзан; әйгілі брендтердің Daiso-ға арналған шағын көлемді желі шығаруы — осы дүкеннің басты ерекшелігі. VT Reedle Shot-тың Daiso нұсқасы (сатылып бітіп жататын), жинақтап 6,040,000 дана сатылған Seongbun Editor жасыл қызанақ саңылау сарысуы, «қымбат ерін бальзамының арзан баламасы» ретінде вирусқа айналған Son & Park Art Spread Color Balm және Mediheal Peel-Off Mask — басты өнімдер. Olive Young-мен қоса жарты күндік шопинг бағыты етіп құрса болады.

Сесин (дене сүрту) алғашқы тәжірибесіне гид

Моншада (чимджильбан) «итальян сүлгісімен» бүкіл дененің өлі жасушаларын сүрту — сесин — шетелдіктер арасында ең қызу талқыланатын K-Beauty тәжірибесі. Ыстық суда 30 минуттан артық денені жібіткен соң бастаңыз, ауырса, бірден айтыңыз. Аяқталған соң теріні мұқият ылғалдандыру міндетті. Алайда процедурадан кейін бірден процедура жасалған жерді сүртуге болмайды — лазер не инъекциядан кейін 1 апта, отадан кейін клиниканың нұсқауын ұстаныңыз.

Процедура саяхаты күнтізбесі — шие гүлі, күзгі жапырақ пен лазер

Қалпына келуге ең қолайлы кез — күн сәулесі әлсіз әрі салқын қазан~ақпан. Күзгі жапырақ саяхатын лазер мен лифтингпен ұштастыру танымал. Шие гүлі маусымы (3~4-ай) скинбустер, glow сияқты жеңіл процедураларға сай, бірақ шаңды дауыл мен майда шаңнан сақ болыңыз. 11~1-ай Кореяда маусым қызған кез, брондау тез бітеді, ал ыстық әрі ылғалды 6~8-айда ота деңгейіндегі процедуралар ұсынылмайды.

Процедурадан кейін асқабақ ботқасы — ісікті қайтаратын корей тағамдарының ғылымы

Корей клиникалары қалпына келу кезінде шынымен ұсынатын тағамдар бар. Асқабақ шырыны мен ботқасы А витамині мен калийге бай болғандықтан, натрийді шығарып, ісікті қайтаруға көмектеседі; теңіз балдыры сорпасы — минералға бай, Кореяның атақты қалпына келу тағамы (босанған әйелдер жейтін ас та осы). Жақ пен бет контуры процедурасынан кейін теңіз құлағы ботқасы, тәтті асқабақ ботқасы сияқты жұмсақ ботқа — стандартты ас. Ақуыз үшін тофу, буға пісірілген жұмыртқа, ақ етті балық; ісікке банан. Керісінше, ішімдік (кемінде 4 апта), ащы әрі тұзды тағам, шамадан тыс кофеин қалпына келуді баяулатады — токпоккиді қалпына келгеннен кейінгі сыйлық ретінде сақтап қойыңыз. ※ Жалпы нұсқау, клиниканың кеңесі басым.

«10 қадамдық рутин» — шын мәнінде миф пе? Кореялықтардың нағыз тері күтімі

Шетелде әйгілі «10 қадамдық корей тері күтімі рутині» шын мәнінде шетелдік маркетинг ойлап тапқан клишеге жақын. Кореялықтардың нақты әдеті — қадам саны емес, қағида: таңертең-кешке қосарлы жуыну, үй ішінде де күнде күннен қорғайтын крем, тонерді мақта дискінің орнына қолмен қағып сіңіру, данасы 2 000~4 000 вон болғандықтан еш қиналмай қолданатын аптасына 2~3 рет шарпы маска, әрі дерматологқа шаштараздай жүйелі бару мәдениеті. Басты философиясы — «мәселе шыққан соң күресу» емес, «ылғалдандыру мен күннен қорғану арқылы алдын алу».

Шопингтен асып, тәжірибеге — Сеулдегі K-Beauty флагман дүкендерінің картасы

Сатып алмаса да көңіл көтеретін тегін тәжірибе дүкендері бар. Сонсуда робот арқылы тері диагностикасы мен тазарту бөлмесі бар Amore Seongsu, өнер мұражайындай Tamburins флагманы. Мёндонда SKIN1004-тің иммерсивті дүкені мен 3CE Cinema, көп тілде тез қызмет ететін Olive Young Myeongdong Town. Каннам мен Пукчонда спа брондауға болатын Sulwhasoo Dosan флагманы мен ханокта боджагимен орайтын Sulwhasoo House Bukchon. Сонсу (тәжірибе) → Мёндон (шопинг) → Каннам (процедура) ретімен жарты күннен бөлсеңіз, тамаша сұлулық саяхаты бағытына айналады.

Неге бүкіл әлем Каннамға келеді — сұлулық клиникалары белдеуіне гид

Сеулге шетелдік пациенттердің 87%-ы жиналады, олардың жартысынан астамы Каннам-гу ауданында орналасқан. Әр аймақтың өзіндік ерекшелігі бар: Синса~Апкучонг ірі ауруханаларға негізделген «пластикалық хирургия белдеуі», Чонгдам жоғары сапалы қартаюға қарсы процедуралар, Каннам вокзалы аймағы тиімді лазерлік және ботокс процедуралары, Мёндон шопинг пен дерматологияны бірге ұсынады. Емдеуден кейінгі қалпына келу кезеңінде Досан саябағы, Гаросу-гил және Ханган саябағы сияқты жеңіл серуендеу маршруттары жаяу қашықтықта орналасқан. KBEAU серіктес ауруханалары да осы белдеуде орналасқан, сондықтан жол жүру уақыты қысқа.

Тік иық пен V-сызық — K-Pop силуэтін жасайтын процедуралар

Көйлек сұлбасын әдемілейтін «тік иық» трапеция бұлшықетіне салынатын ботокспен жасалады — 30~60 мин, демалыс кезеңі дерлік жоқ, 2~4 аптада ең жоғары әсер, 4~6 ай сақталады, сондықтан той не түсірілім алдындағыларға танымал. «Айдол жақ сызығы» аталатын V-сызық үшін шаршы жақ ботоксы + ультрадыбыстық лифтинг + жіп лифтингі тіркесі жиі қолданылады, бет-әлпетті сақтай отырып, аз мөлшерде салынатын baby ботокс та бар. Нақты процедура мен бағаны тегін кеңесте айтамыз.

«Glow тері» қалай жасалады

Шетелде glass skin аталатын glow тері әдетте Rejuran (PDRN) скинбустер + гиалурон қышқылды glow инъекциясы + LED терапия тіркесімен жасалады. Бір сеанс 90~120 мин, демалыс кезеңі қысқа болғандықтан саяхат жоспарымен қатар жүргізуге ыңғайлы, 3~4 сеанстық бағдарламадан кейін 2~3 ай сайын қолдау күтімі әдеттегі жайт. Нақты баға аралығын жеке бағалаудан біліңіз.

Кореялықтар күнде жейтін теріге пайдалы диета

Аралас дәнді ботқаның талшығы мен В тобындағы витаминдері, дэнджан және теңіз балдыры сорпасының ылғалы мен минералдары, намул көкөністерінің антиоксиданттары, ашытылған кимчиге дейін — дән, сорпа, көкөніс пен ашытылған тағамнан құралған кореялықтардың күнделікті диетасы арнайы күтімсіз-ақ тері денсаулығын үнемі сақтайтын теңгерімді ас режимі.

Процедурадан кейін жеуге пайдалы тағамдар

Ақуызға бай ақ етті балық, тофу мен жұмыртқа жараның жазылуына көмектеседі, ал C витаминіне бай киви, құлпынай мен тәтті бұрыш коллаген синтезін жеделдетіп, тыртықтың жазылуын тездетеді. Ісікті қайтаруға калийге бай банан мен піскен асқабақ, қабынуды басуға лосось пен жаңғақ пайдалы. Ащы әрі тұзды тағам, ішімдік пен шамадан тыс кофеиннен қалпына келу кезінде аулақ болыңыз.

Теріге пайдалы корей шайлары (Tea)

Жасыл шайдағы катехин терінің қартаюы мен қабынуын тежейді, юдзу шайындағы C витамині ағарту мен серпімділікке көмектеседі. Қытай құрмасы шайы қан айналымын жақсартып, өң-түсті ашық етеді, ал кассия мен арпа шайы қалдық заттардың шығуына көмектесіп, ісікті қайтарады. Процедурадан кейінгі қалпына келу кезінде кофеині аз қытай құрмасы не кассия шайын жылы күйде ішуді ұсынамыз.

Ұсынылатын Olive Young шопинг тізімі

Шарпы маскалар сыйлық ретінде де сұранысқа ие, ал жұмсақ, тыныштандыратын тонер мен крем процедурадан кейін сезімтал болған теріге пайдалы. Ұлу кремі мен CICA өнімдері жаңарту мен тыныштандыруға тиімді болғандықтан, қалпына келу кезіндегі күтімге әсіресе ұсынылады. Барар алдында Olive Young қосымшасынан шетелдіктерге арналған жеңілдік купонын алдын ала тексеріңіз.

Кореядан міндетті түрде алатын косметика

Теріні тыныштандыруға тамаша CICA кремі, ағарту мен дақты жоюға тиімді C витаминді сарысу, серпімділік күтіміне жақсы коллаген ампуласы, әрі жеңіл, ақ із қалдырмайтын күннен қорғайтын кремге дейін. Соңғы кезде процедурадан кейінгі қалпына келуге көмектесетін жаңартушы ампулалар мен маскалар да алуан түрде шығып, клиникаға барумен қатар сатып алатындар көбейді.

Пластикадан кейін киюге ыңғайлы бас киім мен маска

Жиегі кең әрі терең панама бетті жасырып, әрі процедура жасалған жерге қысым түсірмегендіктен қалпына келу кезінде ыңғайлы. Масканы құлақ баулары жұмсақ, бетке жабыспайтын көлемді пішінінен таңдаңыз. Мұрын не жақ процедурасынан кейін бос отыратын өлшемін таңдап, жара орнын тітіркендірмеу маңызды.

Салықсыз шопинг кеңесі

Шетелдік туристер паспорты болса, әмбебап дүкендер мен салықсыз дүкендерде бірден салық жеңілдігін ала алады, ал кәдімгі дүкендегі сатып алуды да сатудан кейінгі салық қайтаруымен (Tax Refund) әуежайда қайтарып алуға болады. Төлеу кезінде паспортты көрсетіп, салықсыз құжаттарды алған соң, ұшу рәсімінен бұрын қайтару терезесіне барыңыз.

K-Beauty бренд ұсынысы

Жұмсақ құрамды әрі тыныштандыратын брендтер процедурадан кейінгі қалпына келу күтіміне, функционалды құрамды брендтер ағарту, әжім сияқты нақты мәселелерді шешуге қолайлы. Дүкенде не Olive Young-де үлгіні сынап көрген соң, өз тері түріңізге сай брендті таңдауды ұсынамыз.

Сұлулық журналы →